Im Einklang mit dir selbst – immer jetzt.

Von Natur aus strebt der Mensch nach Harmonie für Körper, Herz und Geist.

Sehnen Sie sich nach innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und mehr Lebensfreude?

Die Entspannungsinsel Ulm bietet Ihnen verschiedene Entspannungskurse an, um gesundheitlich vorzubeugen und gestärkt, energievoll und gelassener durchs Leben gehen zu können. Die sanften und hilfreichen Selbstentspannungsmethoden zielen durch eigenes Erleben auf die Entwicklung von Körperbewusstsein, Energie, Achtsamkeit und Konzentration.

Das gesamte Angebot der Entspannungskurse ist für Privatpersonen sowie für Firmen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements geeignet.

Meditation  (Stille- und Einsichtsmeditation / Samatha, Vipassana)

Autogenes Training nach Prof. Schultz

Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson

Klangmassagen


"Eine entspannte Grundhaltung ist Voraussetzung für ein zufriedenes und harmonisches Leben. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und erfahren Sie die wohltuende Wirkung der Entspannungsverfahren. Ich freue mich, Sie auf diesem Weg zu begleiten!"

Alexandra Trustaedt
Entspannungstrainerin


Hier nehmen Sie Kontakt auf.


mail@entspannungsinsel-ulm.de    Tel 0176 52355416


Sei dir bewusst:
Heute ist der erste Tag vom Rest unseres Lebens.
Was machen wir damit?
Ayya Khema