Von Natur aus strebt der Mensch nach Harmonie für Körper, Herz und Geist.

Sehnen Sie sich nach innerer Ruhe, Gelassenheit und mehr Lebensfreude?

Die Entspannungsinsel Ulm bietet wirkungsvolle Entspannungskurse an, um gesundheitlich vorzubeugen und gestärkt, energievoll und gelassener durchs Leben gehen zu können. Die sanften und hilfreichen Selbstentspannungsmethoden zielen durch eigenes Erleben auf die Entwicklung von Körperbewusstsein, Energie, Achtsamkeit und Konzentration.

Die folgenden Entspannungsverfahren sind für Privatpersonen sowie für Firmen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements geeignet:

Meditation 
(Stille- und angeleitete Meditationen / Samadhi, Vipassana)

Autogenes Training 
nach J.H. Schultz

Progressive Muskelentspannung 
nach Edmund Jacobson

Klangmassagen 
Tiefenentspannung mit hochwertigen Klangschalen von Peter Hess

 


Individuelle Entspannungskurse sind für Gruppen oder Einzelpersonen nach Rücksprache möglich.
Eine Übersicht aktueller Kurse finden Sie unter "Kurse & Videoclips".

Sollten Sie "Entspannung verschenken" wollen - Geschenkgutscheine sind erhältlich.
Hier nehmen Sie Kontakt auf.


"Eine entspannte Grundhaltung ist Voraussetzung für ein
zufriedenes und harmonisches Leben.
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und
erfahren Sie die wohltuende Wirkung der Entspannungsmethoden.
Ich freue mich, Sie auf diesem Weg zu begleiten!"

Alexandra Trustaedt
Entspannungstrainerin


Hier nehmen Sie Kontakt auf.

mail@entspannungsinsel-ulm.de  Tel 0176 52355416


Tu etwas Gutes, wo immer du bist.

Es sind all die Kleinigkeiten, die zusammen die Welt verändern.

Desmond Tutu