Meditation.

Meditation ist Geistesentfaltung und ein Weg in dein Innerstes.

In einem offenen, reinen Gewahrsein dürfen sowohl angenehme, als auch unangenehme Gedanken, Gefühle und Gemütsverfassungen da sein, ohne sie festhalten zu wollen bzw. sie abzulehnen, ohne zu werten oder zu kritisieren. So klären sich Herz und Geist durch deine "offene und annehmende" Haltung. 

Du durchschaust mit Achtsamkeit und Wissensklarheit die inneren Ursachen für Bewusstseinszustände, die dein Herz und deinen Geist trüben, dich unruhig, ängstlich, freudlos, sorgenvoll, unsicher und unzufrieden machen und so dein natürliches, reines Wesen verdecken. 

Du entdeckst, dass die Ursachen für dein inneres Glück und Unglück in dir selbst liegen und lernst, deinen Lebensweg der anwachsenden Weisheit deines Herzens zu überlassen.


Durch deine Übung entwickelt sich eine friedvolle innere Haltung, die es dir erleichtert, den jetzigen Moment bewusst und wissensklar zu erleben. Du spürst wie sich in dir Vertrauen, Energie, Achtsamkeit, Konzentration und Verständnis entfalten.  

So führt der stille und klare Geist zu befreienden Einsichten und zu einem Anwachsen von wahrer Liebesfähigkeit, Mitgefühl, Lebensfreude und innerem Frieden: 

Nicht nur auf dem Kissen – sondern mitten im Alltag, in jeder Begegnung, in jedem Augenblick – immer Jetzt. 

Informationen zu den aktuellen Meditationskursen findest du unter Kurse & Veranstaltungen.

Anmeldungen unter Menüpunkt "Kontakt" oder
mail@entspannungsinsel-ulm.de    Tel 0176 52355416


Liebe ist dieses warme, weiche Gefühl, ohne dass das Leben nicht fließt.
Ayya Khema



Buddha-Haus Allgäu, Stupa von Ayya Khema


Buddha-Haus Allgäu, in Ayya Khemas Zimmer