Kurse, Veranstaltungen & Videoclips

Die Kurse werden aufgrund den aktuellen Bestimmungen  momentan online über ZOOM angeboten.  Hier finden Sie die aktuellen Kurse.



Hier finden Sie eine Übersicht der aktuellen Kurse, in die Sie jederzeit einsteigen können, mit oder ohne Vorkenntnisse:

Meditationskurs "Das Glück im eigenen Herzen finden"
momentan online über ZOOM! 
(sobald Präsenzkurse wieder gestattet sind, findet dieser Kurs im 8sam-leben Studio, Augsburger Straße 37 in Neu-Ulm, statt) 

Dienstags von 19:30 bis 20:45 Uhr
Neue Interessenten bitte unter "Kontakt" anmelden. 

Ob Anfänger oder bereits Meditierende: 
Du bist herzlich willkommen!
„Schnuppern“ und Einstieg ist jederzeit möglich.  

Stille und geleitete Meditationen / Samadhi-, Vipassanameditation

Vortrag zu aktuellem Thema und Tipps für die Praxis im Alltag
Fragen und Antworten "von Herz zu Herz"

Kursgebühr:   10 € pro Abend

Wir sind eine dem Buddha-Haus Projekt verbundene, offene Meditationsgruppe. Stille- und Einsichtsmeditation / Samadhi, Vipassana nach Ayya Khema  (Meditationsmeisterin und deutsche buddhistische Nonne, Gründerin des Buddha-Haus Meditations- und Studienzentrums in Uttenbühl im Allgäu)

Weiteres unter Menüpunkt "Meditation"

Hier nehmen Sie Kontakt auf.
mail@entspannungsinsel-ulm.de   Tel 0176 52355416


Meditation - Entspannt ins Wochenende
online über ZOOM 
Freitags von 18 bis 19 Uhr
Ablauf: Kurze Erklärung - 20 Min. Stillemeditation, in die ich hineinführe - 10 Min. Gehmeditation - 20 Min. Stillemeditation mit Hineinführung
Teilnahmekosten: 8 €

Hier nehmen Sie Kontakt auf. 

Neuer Entspannungskurs ab Mai 2021 in der vh Ulm:

Entspannungsinsel im Alltag – gelassen sein
Dozentin: Alexandra Trustaedt

Die Entspannungsinsel bietet Ihnen die Möglichkeit, bewährte Selbst-entspannungsmethoden kennenzulernen, um gestärkt, energievoll und gelassener durchs Leben gehen zu können. Die angeleiteten Übungen führen durch eigenes Erleben zu tiefer Erholung, Achtsamkeit und Konzentration. Kursinhalte sind Übungen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung und Meditation mit ergänzenden, sanften Körperübungen.

8-mal Mittwoch
Beginn: 05.05.2021 | 19:30 bis 21:00 Uhr
Ort: vh Ulm, Einsteinhaus, Oberer Saal
Kurs-Nummer: 21F1055009 (Anmeldung direkt in der vh Ulm)
Plätze: 8 Teilnehmer*innen - noch freie Plätze
Preis: 75,00 €


 Videoclip 
Hinweis: beim Öffnen per Smartphone fehlt momentan der Ton! 

Ein Sonnengruß für DICH!
Eine schöne Vorbereitung für deine  Meditation und eine Wohltat für den Körper und dein allgemeines Wohlbefinden. Viel Spaß beim Mitmachen!
"follow your breath" !
















 

Achte auf deine Gedanken - denn sie werden Worte
achte auf deine Worte - denn sie werden Handlungen
achte auf deine Handlungen - sie werden Gewohnheiten
achte auf deine Gewohnheiten - sie werden dein Charakter
achte auf deinen Charakter - denn er wird dein Schicksal.
Talmud